Meine Vita

Dipl.-Sportwissenschaftlerin

Studium der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln
2003 erfolgreicher Abschluss als Diplom Sportlehrerin / Sportwissenschaftlerin

Ausbildungen in den letzen 5 Jahren

2021 Ausbildung Stress-Coach
2022 Ausbildung Yoga & Menobalance-Coach
2024 Auabildung zur Sport- & Faszientherapeutin (Healing Humans)
2025 Ausbildung Mindset-Coach

35 Jahre Unterrichtserfahrung

Seit 1990 Kursleitung in unterschiedlichen Bereichen der Fitness- und Gesundheitsbranche (u.a. Aerobic, Step-Aerobic, Bodyforming, Wirbelsäulengymnastik, Fitness uvm.)
seit 2003 PILATES-Lehrerin (BSA Akademie)
seit 2005 PILATES-Lehrerin (Pilates Bodymotion)

zertifizierte Pilates-Präventionskurse §20 mit Krankenkassenerstattung

seit 2008 Shiatsu (Arbeit mit dem Meridian-System, Akupunkt-Massage)
seit 2008 Yoga-Lehrerin (Institut für Yoga & Gesundheit Köln, 2 Jahre Ausbildung, 790 Unterrichtsstunden, Hatha & Kundalini-Yoga, Abschlussarbeit über rückenfreundliches Umgestalten klassischer Yogaübungen bei Bandscheibenproblemen), Yoga für Schwangere und Rückbildungsyoga (unterrichtet habe ich schon vorher, diese Ausbildung benötigte ich für die Krankenkassenzulassung...) zertifizierte Yoga Präventionskurse §20 mit Krankenkassenerstattung

seit 2008 Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson

seit 2008 Kursleiterin für Autogenes Training

seit 2013 Nordic-Walking Instructor (ÖNV - Österreichischer Nordic Fitness Verband)

zertifizierte Nordic-Walking Präventionskurse §20 mit Krankenkassenerstattung

Zusätzlich erworbene Qualifikationen (während des Studiums)

Fußball Trainer C-Lizenz (DFB)
Reitlehrer C-Lizenz (FN- Deutsche Reiterliche Vereinigung)

Tätigkeit für die Sporthochschule und Uni Köln

Leitung Uni-Sport-Kurse der Universität zu Köln, für Studenten und Hochschulangestelllte, Gruppen mit ca 300 Teilnehmern
Leitung von Mutter-Kind-Schwimmkursen der Sporthochschule Köln
Kursleiterin Baby- und Kleinkinderschwimmen (Diplomarbeit über das Bewegungs- und Lernverhalten von Kleinkindern, Unterrichtsversuch am Beispiel des Eltern-Kind-Schwimmens)

Aktiv ausgeübter Freizeit- und Leistungssport

Leichtathletik
Handball
Fußball
Turnen
Reiten
Tennis
Skifahren