Stress Coaching

"...Stress ist immer, was du daraus machst..." 

Jede Situation ist eigentlich...

neutral und wird erst durch unsere interpretierenden "Gedankengeschichten" entweder zu etwas Tollem oder zu etwas Dramatischen. Du kannst lernen nicht alles zu glauben, was du denkst. Gedanken sind erstmal nichts weiter als Gedanken. Wenn wir das verstehen und es schaffen unsere Gedanken zu "beobachten" ohne direkt emotional darauf zu reagieren, wird das Leben erheblich leichter und angenehmer - und das in wirklich allen Lebensbereichen. 

Und alles vermeintlich "Schlechte" ...

hat auch immer etwas Gutes. Vielleicht erkennst du es nicht direkt, aber es lohnt sich immer darüber nachzudenken bzw. danach "Ausschau" zu halten. Denn es liegt in deiner Hand, für was davon du dich entscheidest und wie du dich damit fühlst. Ich helfe dir, Situationen "anders zu bewerten", Stressoren zu erkennen und ihnen die Macht für Unwohlsein zu nehmen.

In meinem Coaching helfe ich Dir ...

Stress zu erkennen und einen besser Umgang damit zu erlernen. Selbstfürsorge spielt dabei eine große Rolle. Denn Selbstfürsorge hilft dir, dein Nervensystem zu regulieren, um Stress leichter bewältigen zu können. Oftmals sind es verborgene, uns nicht bekannte Glaubenssätze, die uns im Verborgenen lenkken und steuern. In Gesprächen werden diese bewusst, und erst dann bist du in der Lage tatsächlich langfristig etwas zu verändern. 

Ich biete Stress-Coaching mittels der "Drachenberg-Methode" und Mindset-Coaching an...

für mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit. Denn einen gesunden Umgang mit Stress kann und sollte jede/r erlernen. Stress hat einen sehr großen Einfluss nicht nur auf unser seelisches Befinden, sondern langfristig auf auf unsere körperliche Gesundheit - und ganz besonders auf unser HORMON-System.

Dein Wunsch ist es, etwas zu verändern, aber Du weisst nicht wie...?! 🤷‍♀️ Du bist dir nicht sicher, ob dich ein Coaching bei dem, was dich Tag für Tag belastet und was dir vielleicht sogar den Schlaf raubt, unterstützen kann? 

Dann ruf mich gerne an oder schreibe mir eine mail um mehr Informationen zu erhalten.