Stress Coaching
"...Stress ist immer, was du daraus machst..."
Jede Situation ist eigentlich...
neutral und wird erst durch unsere interpretierenden "Gedankengeschichten" entweder zu etwas Tollem oder zu etwas Dramatischen. Du kannst lernen nicht alles zu glauben, was du denkst. Gedanken sind erstmal nichts weiter als Gedanken. Wenn wir das verstehen und es schaffen unsere Gedanken zu "beobachten" ohne direkt emotional darauf zu reagieren, wird das Leben erheblich leichter und angenehmer - und das in wirklich allen Lebensbereichen.
Und alles vermeintlich "Schlechte" ...
hat auch immer etwas Gutes. Vielleicht erkennst du es nicht direkt, aber es lohnt sich immer darüber nachzudenken bzw. danach "Ausschau" zu halten. Denn es liegt in deiner Hand, für was davon du dich entscheidest und wie du dich damit fühlst. Ich helfe dir, Situationen "anders zu bewerten", Stressoren zu erkennen und abzubauen. Im Vordergrund stehen deine wahren Stärken, die in unserer Arbeit gezielt genutzt werden können.
In meinem Coaching helfe ich Dir ...
Stress zu erkennen und aufzulösen und damit weiteren Gefahren wie z.B. Burnout vorzubeugen. Selbstfürsorge und Selbstliebe spielen dabei eine große Rolle. Diese Selbstfürsorge hilft dir, deine Energie zu erhöhen, und Stress leichter zu bewältigen. Oftmals sind es Glaubenssätze und genau diese interpretierten Geschichten, die uns daran hindern in Leichtigkeit und Freude dem Leben zu begegnen.
Ich biete Stress-Coaching mittels der "Drachenberg-Methode"...
für mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit an. Denn einen gesunden Umgang mit Stress kann und sollte jede/r erlernen. Von Vorteil ist meine 30-jährige Erfahrung im Heilsport, da Psyche und Körper als Duett betrachtet werden möchten.
Dein Wunsch ist es, etwas zu verändern, aber Du weisst nicht wie...?! 🤷♀️ Du bist dir nicht sicher, ob dich ein Coaching bei dem, was dich Tag für Tag belastet und was dir vielleicht sogar den Schlaf raubt, unterstützen kann?
Dann ruf mich gerne an oder schreibe mir eine mail um mehr Informationen zu erhalten.